1. CBD und Yoga - Baut Stress ab

Poweryoga, Yin Yoga, Prana Yoga und Yoga Hatha - sind super, kennen wir jedoch schon! CBD und Yoga hingegen - das ist neu. Dabei handelt es sich nicht um eine veränderte Temperatur, dem Bikram Yoga, oder um das Abhängen im Tuch, dem Aerial Yoga. Vielmehr geht es hier um die Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Yoga an sich fördert deine Beweglichkeit, gilt als Stresskiller und führt zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Yoga zusammen mit CBD könnte dir dabei helfen, deinen Stress besser und nachhaltiger abzubauen. 

Was passiert mit deinem Körper, wenn du CBD und Yoga verbindest?

Die Inhaltsstoffe von Cannabis tragen auf natürliche Weise zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei. Es hilft dir dabei, dich auf Spur zu bringen und dich auszubalancieren. Vor dem Yoga genommen, könnte es deine Praxis und deine Meditation auf die nächste Stufe bringen. Das erkennen auch immer mehr Yogis weltweit. 

Die wahre Wissenschaft hinter der positiven Wirkung von CBD und beispielsweise dem CBD Gel oder CBD Öl steht in Verbindung mit den Naturstoffen in den Terpenen.

In Cannabis und anderen natürlichen Heilpflanzen findest du Terpene. Sie sind der Hauptbestandteil von ätherischen Ölen. Genauer gesagt sind sie chemische Verbindungen, die du unter anderem in Nadelbäumen, Lavendel, Zitronengras, Thymian, Nelken, Rosmarin, Basilikum, Kiefer und ebenso in Cannabis findest. Das Gute ist: Terpene sind ganz natürlich und vor allem gut verträglich.

Die kraftvollen, aromatischen Essenzen helfen nicht nur bei gesundheitlichen Problemen. Ebenso kraftvoll könnten sie deinen Geisteszustand verändern - in a good way! Mit Terpenen angereichertes CBD kann zu einer Reduzierung von Anspannung führen und so eine Vinyasa Flow Yoga Session effektiver gestalten. Erfahre mehr zum Thema CBD und Terpene in unserem Hanf Wiki Beitrag.

CBD könnte das mit dir machen, was normalerweise die Meditation mit dir macht. Cannabidiol kann deinen Geisteszustand beruhigen. Studien zeigen, dass Meditation Serotonin (5-HT) freisetzt, eine neurochemische Substanz im Gehirn. Serotonin wiederum ist dafür verantwortlich, dass du dich glücklicher und besser fühlst. Außerdem kann die Erhöhung des Serotoninspiegels zur Entwicklung neuer Verbindungen und Gehirnzellen beitragen, die mit Glücksgefühlen verbunden sind. Und wer glücklich ist und sich wohlfühlt, der ist weniger gestresst.

2. Werde eins mit Körper und Geist - CBD und Yoga

Die Verbindung aus CBD und Yoga, gerne auch mit Meditation, kann dir dabei helfen, dich wieder besser mit deinem Körper zu verbinden, ganz ohne High-Gefühl.

Die Einnahme von CBD beispielsweise in Form von CBD Kapseln ist folglich eine natürliche Möglichkeit zu einer besonders sanften Yoga-Praxis. Insbesondere nervöse Menschen können davon profitieren. CBD kann besonders denjenigen helfen, die nur schwer zur Ruhe kommen, deren Gedankenspiralen non-stop drehen und die Schwierigkeiten haben abzuschalten. Wie oft warst du in einem Yoga-Kurs und hast gedacht: „Ich soll Zen sein! Ich wünschte mir, meine Gedanken würden schweigen!” 

CBD kann die Lautstärke deiner inneren Stimme herunterregeln. Die Einnahme von CBD als CBD Öl kurz vor dem Unterricht kann dazu beitragen, den Geist gerade so weit zu entspannen, dass du dich auf dein inneres Wesen konzentrierst. Dein Geist beruhigt sich. Letzteres ist normalerweise eine Voraussetzung für eine Yoga-Sitzung.

Bei dir ist das nicht so? Du hast dein Stresslevel gut im Griff? Gratulation! Glücklicherweise könntest auch du von der CBD-Einnahme profitieren. Ob im Studio, im Yoga Loft oder mit Youtube: Du kannst dein Erlebnis auf der Matte wunderbar weiter vertiefen. CBD stammt aus der Natur und vereint dich auch wieder mit unserer ursprünglichen Verbindung zum Pflanzenreich. Ob Kundalini Yoga, Yin Yoga, Prana Yoga, Yoga Hatha - Cannabidiol hat das Potenzial, deine Yogaübungen zu neuen Höhen zu führen. Vor allem, wenn es darum geht, einen Zustand der Entspannung und Gelassenheit zu erreichen. 

CBD könnte deine Regeneration nach einer anstrengenden Asanas-Praxis unterstützen

Nach beispielsweise einer anstrengenden Vinyasa Flow Yoga Einheit entstehen im Körper feine Risse im Muskelgewebe, kleine lokale Entzündungen in den Muskelfasern. Der gute alte Muskelkater. Der wiederum könnte sich beispielsweise durch die Verwendung von CBD Öl verkürzen lassen und seinen regenerativen Eigenschaften.

3. Mit CBD länger entspannt - CBD und Yoga

Alle acht Glieder des Yoga, insbesondere Asana und Meditation, beruhigen nicht nur kurzfristig, sondern vermitteln den Praktizierenden auch Fähigkeiten seinen eigenen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ob in einem Yoga Loft oder zu Hause: Die Einnahme von CBD vor einer Session kann dazu beitragen, leichter einen erhöhten Zustand der Gelassenheit zu erreichen.

Gleichzeitig hilft Cannabidiol, diese beruhigende Wirkung, das Savasana-Glücksgefühl, nach dem Verlassen der Matte über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Wenn wir Vergnügen und Ruhe spüren, gibt das Gehirn einen Neurotransmitter namens Anandamid (ein körpereigenes Cannabinoid) frei.

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